食材準備:年糕、魚糕、洋蔥、青椒、泡菜、韓式辣醬。
烹飪
生產步驟:
1.年糕提前在鍋裏煮3分鐘,取出,過涼水。
2.鍋中熱油,放入洋蔥翻炒,放入泡菜和魚糕翻炒均勻,加入1大勺辣醬、1大勺細糖和少許水燒開,然後倒入年糕和青椒煮至收汁。
簡單方便又好吃的炒年糕就完成了!壹碗熱菜,酸辣開胃。
洋蔥的營養價值:
洋蔥營養豐富,味道辛辣。能刺激胃、腸、消化腺分泌,刺激食欲,促進消化。洋蔥不含脂肪,其精油中含有含硫化合物的混合物,可降低膽固醇,可用於治療消化不良、厭食、消化不良等。洋蔥是已知唯壹含有前列腺素A的,前列腺素A可以降低血液粘度,從而降低血壓,減少外周血管,增加冠狀動脈血流量,防止血栓形成。
年糕是壹種以糯米為原料的食品,含有蛋白質、澱粉、碳水化合物、各種礦物質(鈣、磷、鐵等。)、脂肪、維生素、煙酸等營養成分。是補充營養的好食品,能為人體提供能量,快速補充體力。
其中所含的維生素B族能開胃消食、暖胃健脾、和中益氣;富含鈣,能促進骨骼生長,強健骨骼和牙齒。