1.泡水，壹天壹杯。80攝氏度以上，最好用開水沖泡。可以反復沖泡，直到顏色變淺，最後才可以咀嚼食用，因為這種蟲蛹本身也是中草藥。與菌種結合後，仍然含有很多營養成分，不是泡水就能溶解的。
氣泡水
2.燒水的話壹般燒兩壺家用。
燒開水
3.泡酒，45度以上的白酒！每斤兩！浸泡7天即可飲用。
氣泡酒
4.湯，很多人也有兩種湯，就是把整個東西都放進去，而不是把草和蟲身分開，只放壹種。
湯
5.研成粉末服用，壹天不到3克。
磨損
註意:不要和綠豆、白蘿蔔壹起吃。由於蘿蔔的“通氣”作用，縮短了蟲草在腸道的吸收時間，影響了蟲草有效成分的吸收和利用。綠豆具有抗菌抑菌作用，可以抑制或降低外界食物或藥物的作用。因為九尾曹憲是藥用真菌，所以不能同時食用。
給藥時間:根據中醫原理，壹般給藥時間為30？服用60分鐘，效果最佳。因為此時胃中分泌的酶類最活躍，再加上胃的蠕動，在胃中慢慢消化，在胃腸道停留的時間相對較長，更有利於營養物質的吸收。