雪蓮能加速皮膚新陳代謝，減少皺紋，保持皮膚光澤飽滿。延緩衰老。對面部雀斑、肝斑等有很好的療效。
富含蛋白質和氨基酸，能有效調節人體pH值，增強人體免疫力、交流、抗疲勞、抗衰老。
2.禁忌
雪蓮是壹種很有營養的滋補品，但是吃多了會脹氣放屁，也會讓妳心情抑郁不舒服，但是正是雪蓮本身起到了調節腸胃功能的作用。
擴展數據:
具有雪蓮精神的代表人物:
在青藏高原上，有壹種植物叫雪蓮，生長在海拔4800-5800米的山上。它具有較強的抗寒性和適應高寒環境的特點。它能在冰天雪地裏頑強生長，受到人們的喜愛。
在中鐵五局機械化公司青藏管理部，有壹個人被員工親切地稱為“山上的雪蓮”。2002年5月，原鐵道部部長傅誌寰在視察項目時也如此親切地稱呼她，並與她合影留念。她就是謝家平。她還當選為西藏自治區第七屆婦女代表大會代表，被鐵道部評為青藏鐵路建設先進女工。
百度百科-雪蓮
人民網-山上的雪蓮