2花生醬吃了會胖嗎？花生醬的熱量比較高。壹勺花生醬含有9克脂肪，但這些脂肪基本都是不飽和脂肪，不會導致身體發胖。花生醬除了不飽和脂肪酸外，還含有蛋白質、維生素E和膳食纖維，這些都是人體必需的營養物質，而且含量比較高，所以對健康非常有益。
另壹方面，花生醬雖然熱量高，脂肪多，但能明顯增加飽腹感。我們只需要吃壹茶匙就能感覺到肚子明顯飽了，這樣就不會再對其他食物有很強的食欲，無形中減少了其他高熱量食物的攝入，在壹定程度上可以起到控制體重的作用。所以適量吃花生醬不會導致肥胖。
3壹次吃多少花生醬根據現代營養學研究，每天吃兩勺花生醬就能滿足日常活動所需的營養，而不用擔心發胖。