2、通便利尿:沙拐棗中含有大量的水分、葡萄糖、有機鹽和脂類物質，能有效促進尿液排出，特別是對於長期便秘的使用者，沙拐棗能有效加速腸道蠕動，幫助便秘患者安全健康地改善便秘。
3、通絡解痙:沙拐棗中還含有大量的鈣和皂甙，能有效抑制中樞系統，抗驚厥。此外，沙拐棗對手足抽搐、肌肉痙攣有很好的預防作用，通常用於治療風濕麻木。
擴展數據:
註意事項:
1，因為棗是壹種寒性食物，所以脾胃虛寒的人不適合食用。雖然棗能改善便秘，有助於降血壓，但寒性體質的人不宜吃棗，以免損傷脾胃。
2.如果棗不成熟，吃起來酸酸的，根本難以下咽。只有經過11個月，初霜才會成熟，才會變甜。所以用戶不要急著試棗，要等到熟了再試，否則和吃根沒什麽區別。
3.每100克沙拐棗肉質莖含粗脂肪74毫克，粗蛋白3.07毫克，總酸345.8毫克，維生素c 16.29毫克，是壹種極具開發價值的野生水果資源。
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