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寶寶便秘可以吃什麽粥

寶寶便秘吃什麽粥

治療小兒便秘吃什麽粥好,下面介紹的蔗汁蜂蜜粥、柏仁芝麻粥,能夠養心、安神的同時,還可以幫助腸胃蠕動、潤腸、通便,治療小兒便秘。

1.蔗汁蜂蜜粥

民間有使用蜂蜜通便的說法,如果小兒便秘,媽媽們不妨給寶寶做壹道蔗汁蜂蜜粥,不僅可以起到潤腸通便的作用,還可以清熱生津。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結的小孩食用等。

材料:粳米100克,甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升。

做法:

(1)將大米洗凈,放入鍋中,加入適量的清水,煮成粥。

(2)將蜂蜜、甘蔗汁調入粥中,再煮沸即可。

用法:每天吃壹次,連續吃3-5天。

2.柏仁芝麻粥

柏仁又叫柏子仁,具有養心安神、潤腸通便的功效,和芝麻壹起煮粥,可養陰、潤腸、通便。適用於腸燥便秘的小兒食用。

材料:粳米100克,柏子仁10克,芝麻15克。

做法:

(1)將芝麻房間鍋中炒香,研成末備用;粳米洗凈。

(2)柏子仁水煎去渣取汁,然後柏子仁汁加入大米中壹起煮為稀粥。

(3)待熟時調入芝麻,再煮2分鐘即可。