米飯2杯，雞胸肉1塊，四季豆適量，玉米粒半碗，胡蘿蔔1根。
佐料
鹽2大勺，蛋清1，料酒2大勺，蔥適量，食用油適量，雞精1大勺。
七彩雞丁燜飯step 1
準備配料
第二步
2.將大米洗幹凈，加入適量的水(比平時蒸的大米少)浸泡20分鐘。
第三步
3.將雞胸肉切成丁。
第四步
4.用料酒、壹勺鹽、蔥、蛋清腌制15-20分鐘。
第五步
5.胡蘿蔔洗凈，切丁。
第六步
6.炒鍋倒入油，加入腌制好的雞丁翻炒。
第七步
7.翻炒至雞丁完全變色，加入胡蘿蔔丁。
第八步
8.加入壹勺鹽繼續翻炒。
第九步
9.攪拌均勻，加入四季豆和玉米，稍微攪拌，倒入半碗開水，煮沸後放壹勺雞精，關火。
步驟10
10.將炒好的蔬菜倒入蘇泊爾智能電飯煲內膽中，與泡好的米飯混合均勻。啟動開始按鈕，等待燉肉出來。
步驟11
11.大約20分鐘，美味多彩的燜飯就做好了。
步驟12
吃吧！