長期吃面有什麽壞處？

1.因為吃面條方便，很多人選擇煮面條。因為很多人覺得面條比吃其他垃圾食品健康，而且不油膩。它們吃起來比方便面健康多了。但是大家要註意！市場上的面粉面條魚龍混雜。有些商家為了讓顧客覺得自己的面條比別人的好吃，在做面條的時候會添加化學成分，所以我們在挑面的時候壹定要擦亮眼睛。

2.現實生活中，有些廠家為了改善面條的口感，防止面條容易煮糊，在面粉中添加食用膠。加入食用膠後，面條會非常好吃。所以如果遇到不容易斷，有彈性的面條，盡量不要買。有些面條的鈉含量很高，鈉離子與維持體內水鹽平衡有關，所以吃鈉含量高的面條會導致高血壓等疾病。

3、多吃會導致肥胖。面條的澱粉含量很高。面條作為面食的壹種，屬於高熱量食物，中午吃比較好。容易有飽腹感，可以補充人體內的微量元素。晚上吃東西會導致肥胖，因為晚上吃東西不容易消化，胃累，營養吸收不好，容易沈澱，導致肥胖。

4、有害腸胃健康。大家都知道面條非常好煮，而且我們吃面的時候，也不會因為太軟太爛而嚼不透。如果我們長期這樣吃，對腸胃非常不友好，長此以往會造成腸胃不適，對腸胃的健康也是不利的。