黃瓜制品的熱量對比，單位:千卡/100分。
黃瓜16卡路裏；黃瓜汁2卡路裏；黃瓜粥11卡路裏；紫來黃瓜湯15大卡；黃瓜魚丸湯21卡路裏；黃瓜雞蛋湯23卡路裏；黃瓜蝦湯23卡路裏；酸黃瓜26大卡；黃瓜竹筍湯33卡路裏。
黃瓜海蜇皮33卡路裏；大蒜黃瓜36卡路裏；金針菇拌黃瓜38卡；素食炒黃瓜40大卡；黃瓜拌木耳42卡；豆類和黃瓜43卡路裏；青椒炒黃瓜50大卡；黃瓜炒蘑菇50卡路裏；黃瓜雞絲51卡路裏。
黃瓜拌平菇51卡路裏；黃瓜炒洋蔥53卡路裏；黃瓜拌粉絲62大卡；黃瓜炒肉末66大卡；68卡路裏的黃瓜炒雞丁；黃瓜雞蛋面68卡路裏；賴襄混合黃瓜76卡路裏；黃瓜炒豬肝80大卡；黃瓜炒雞蛋82卡路裏。
蝦和黃瓜87卡路裏；93卡路裏的黃瓜炒牛肉；98卡的黃瓜絲肚；蝦仁黃瓜炒雞蛋106卡路裏；黃瓜片108卡路裏；黃瓜蝦壽司卷111卡路裏；香幹炒黃瓜113卡路裏；黃瓜皮蛋134大卡；黃瓜炒火腿腸143卡路裏；牛油果黃瓜三明治152卡路裏；花生拌黃瓜362卡路裏。