可以的。
石榴含有多種營養成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。
擴展資料：
此外，青提也可以做水果醋。青提富含維生素C和E，還有很豐富的抗氧化成分。不僅可以做到減低食欲減少熱量攝入的作用，還能補充人體每日所需營養物質。
青提果醋中富含多種氨基酸和抗氧化成分，是減少脂肪和美容養顏的佳品。每天飲用稀釋後的果醋200ml，堅持1周體內腸道毒素和遊離固醇會減少壹半甚至更多。
在餐前1小時飲用還能有效控制食欲，減少主食攝入量達到減肥效果。長期飲用還能預防高血壓高血脂，是老少皆宜的減肥飲品。
人民網-水果醋代替碳酸飲料 美味又消脂
?百度百科-石榴
百度百科-石榴果醋