馬齒莧煮水多長時間最好，馬齒莧煮水多長時間

馬齒莧具有清熱解毒、消腫降火等藥用價值，想要獲得它的藥效時，比較常用的做法是用馬齒莧煮水。要用馬齒莧煮水喝的話，需要掌握時間，馬齒莧煮水多長時間？有些人不知道馬齒莧煮水多長時間最好，擔心時間不對影響它的藥效。

馬齒莧煮水可以煮15-20分鐘，這樣才能將馬齒莧的味道都煮出來，馬齒莧水可以發揮相應的藥性，達到清熱解毒、消炎祛腫、涼血止血等多種藥效。新鮮的馬齒莧需要洗幹凈再煮水，幹馬齒莧煮水之前，先用涼水浸泡壹段時間，這樣馬齒莧的味道能更好的發揮出來。建議新鮮馬齒莧在煮水之前，先用水焯壹遍，再過涼水，然後再煮水。

如果馬齒莧是直接吃的話，就不需要煮那麽久，煮個三五分鐘就可以了。馬齒莧除了可以內服外，還可以外用，比如可以用來洗澡，解決皮膚上的壹些不適。如果馬齒莧煲水洗澡的話，建議需要煮久壹點，最好用幹馬齒莧，這樣達到的效果能更好壹些。

雖然馬齒莧水具有壹定的健康價值，但並不是人人都適合喝馬齒莧，人們也需要認識到馬齒莧的副作用，每次喝馬齒莧時不要超過500毫升。