懷孕可以喝茶葉茶，但是要適量，且不能喝濃茶。
茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦。孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。
懷孕期間宜吃的食物：
1、富含較多維生素的食物。
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物。
4、含豐富蛋白質的食物。
5、富含碘的食物。
孕期食譜：
孕期推薦：萵筍炒蝦仁、小芋頭燒雞翅、雜骨菌菇湯、西蘭花鮮蝦意面。
孕早期1-12周：西芹腰果蝦仁、山藥玉米蓮藕排骨湯、牛奶番薯泥。
孕中期13-27周：香菇雞肉粥、核桃紅棗米粥。
孕晚期28-40周：蘋果鯽魚湯、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、蟲草花豬蹄湯。
以上內容參考：人民網—孕婦喝茶有哪些註意事項
以上內容參考：人民網—孕婦飲食註意事項，推薦幾款孕期食譜