驢打滾的熱量(以100g可食用部分計算)為194大卡(811 kJ)，單位熱量在同類食物中屬於中等。滾雪球每100g的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日總熱量的8%。
所以，滾雪球的熱量不高，對壹部分人來說，不高，大家平時可以放心吃。但總的來說，最好不要壹下子吃太多滾雪球。吃多了也會導致肥胖。但是對於想減肥的人來說，最好不要吃驢打滾。
擴大知識面:滾雪球有什麽營養價值？
1，富含銅
銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝、心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。
2、富含鈉
調節滲透壓，維持酸堿平衡。
3.富含碳水化合物
碳水化合物是體內的重要物質，能儲存和提供熱能，維持大腦功能，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。
適用人群:適用於身體活動後出現頭暈、乏力、乏力、耳鳴、頭暈、皮膚、粘膜、指甲蒼白，感覺氣短、骨質疏松、心慌的人群。適合高溫、重體力勞動、經常出汗的人群。