2、抗衰老，增強免疫力。枸杞的嫩莖和葉可用作蔬菜，而果(枸杞)和根皮(枸杞)可入藥。尤其是枸杞，營養豐富。枸杞含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫認為，枸杞味甘、性平，有補腎養陰、養肝明目、益氣的功效。適用於腎虛遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩等常見癥狀。而且具有降低膽固醇、興奮腦神經、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老、美容養顏功效，對人體健康極為有益。
3、健身和生病。枸杞除了入藥還有很多吃法。比如用枸杞泡茶，熬湯喝，嚼幹；枸杞50g用酒浸泡壹周，飲用10ml；每天早上和晚上；枸杞具有相當的食用量和制作健身和無病菜肴等特點。
4.預防癌癥。枸杞提取物能促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖和腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素ⅱ有雙向介導作用。