2、午後三四點的時候喝壹杯，具有提神的效果，蜂蜜的糖分很高，忙碌壹天，三四點的時候身體是需要補充糖分的時候，喝壹杯蜂蜜水，剛好可以補充所需的能量，更有精神。
3、餐後壹杯蜂蜜水助消化，餐後壹兩個小時後飲用壹杯蜂蜜水，可以調節腸胃，使胃酸分泌，幫助消化，達到很好的減肥效果。
4、餐前壹杯蜂蜜水，可以抑制胃酸，減少食物對胃黏膜的刺激，特別是即將吃壹些比較傷胃的食物就建議先喝杯蜂蜜水。
5、睡前喝壹杯蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有助於睡眠，蜂蜜中的維生素可以調節人的神經系統，緩解緊張。對於經常失眠的人，建議每天晚上睡前喝杯蜂蜜水助睡眠。
6、下午六七點的時候喝壹杯蜂蜜具有減肥的作用，幫助身體清理壹天的垃圾，在睡前排出。