1，因為頭皮適應酸性環境，而新鮮的淘米水是堿性的，所以要先把淘米水發酵，把淘米水放在密閉的容器裏自然發酵1~2天，出現壹定味道後再直接用它洗頭，不用洗發水。
2、淘米水含有多種蛋白質和氨基酸，發酵後更容易將蛋白質分解成氨基酸，所以淘米水的營養更容易被頭發吸收，不會傷害頭皮。
3.用淘米水洗頭是傣族人保養頭發的有效方法。傣族姑娘從來不用洗發水洗頭，而是用糯米的淘米水，發酵。他們洗頭的時候還會用被稱為埋碼的葉子，這種葉子有壹種特殊的香味。
4.用淘米水洗頭前，找壹個幹凈的大容器，裝上適量的淘米水，然後每隔壹兩天把容器頂上的清水倒掉，加入新鮮的淘米水，這樣壹周後就可以得到壹鍋發酵的淘米水了。因為每次淘米水都會有沈澱，只倒出清水，可以增加淘米水的濃度。