1.臘八粥:黃豆100g,玉米100g,銀耳50g,大棗9個,香菇9個,蓮子50g,枸杞30g,蜂蜜適量。
2.惠民八寶粥:糯米、紅豆、花生、栗子肉、蓮子、紅棗、龍眼肉、金餅各50克,糖適量。
3.膳食八寶粥:龍眼肉10g,銀耳10g,玉竹15g,枸杞10g,蓮子5個,大棗5個,葡萄幹10g,粳米30g。
4.健脾胃八寶粥:芡實、薏米、白扁豆、蓮子肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克,粳米150克。
5.玉米八寶粥:玉米粒140克,木耳16克,蕓豆20克,黑豆20克,花生20克,南瓜塊40克,紅棗2-6顆,桂圓塊4-6顆,水3.5公斤。
6.黑糯米八寶粥:黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞、松子、蓮子、桂圓、冰糖。
7.桂圓銀耳蓮子:桂圓20個,銀耳1個,蓮子20個,15大棗,紅小豆50個,粳米50克,枸杞子30個,花生30個,冰糖適量。
參考資料:
百度百科_八寶粥