荷葉茶和什麽搭配最減肥？

其實荷葉主要有兩個作用，這是荷葉茶減肥的理論依據:壹是減肥；第二，調節血脂。不僅如此，荷葉茶還是現代人保健的佳品。還具有解暑、清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化的作用。

壹、桂香荷葉茶

材料:荷葉半片，山楂50g，肉桂1支(2g)，冷水1000ml，冰糖2湯匙。

練習:

1.將荷葉切成片，放入水中，放在爐子上用小火煮至水沸騰，再放入山楂，煮5分鐘左右。

2.加入肉桂和冰糖，再煮3分鐘。

功效:據說身體也會散發出天然的體香。

二、山楂荷葉茶

材料:山楂15g，決明子15g，荷葉1。

練習:

1.將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，與決明子壹起放入鍋中，加適量水煎熟。

2.過濾去渣取汁飲用。

功效:健腸胃，化瘀化痰，行氣活血。

第三，茉莉荷葉茶

材料:綠茶3克，茉莉花3克，荷葉1。

練習:

1.將荷葉切成小塊。

2.將荷葉和其他兩種材料放入鍋中，加入適量的水煎煮5分鐘左右，即可飲用。

功效:能有效驅除體內多余的熱量，改善頭暈胸悶的癥狀。