小孩每天吃蒸胡蘿蔔好嗎

小孩每天都需要攝入很多營養才可以滿足身體所需，像胡蘿蔔裏的胡蘿蔔素對健康就很有好處，但是也不可以天天吃胡蘿蔔，吃多了容易導致高胡蘿蔔素血癥，出現嚴重的後果，要每日飲食均衡，可以偶爾吃些胡蘿蔔泥，南瓜紅薯玉米粥，蝦仁菜湯面，清蒸鱈魚，雙蛋黃豆腐等食譜。

胡蘿蔔在大家的眼中壹直都是營養價值很高的蔬菜，它裏面含有豐富的胡蘿蔔素，是別的蔬菜的好幾倍，攝入以後能提高身體免疫力，增加視力，防止呼吸道，泌尿系統感染等功能，那麽小孩天天吃胡蘿蔔好嗎?有哪些食物可以吃?

小孩天天吃胡蘿蔔不好，因為胡蘿蔔吃多了會讓小孩患高胡蘿蔔素血癥，出現皮膚發黃，惡心，嘔吐，食欲不振等癥狀，所以要給寶寶適當的食用胡蘿蔔，偶爾可以吃下胡蘿蔔泥，胡蘿蔔泥的做法也很簡單，只需要將胡蘿蔔洗幹凈，去皮還有中間的硬心，切成小塊，加適量的水煮爛，再用調匙壓成泥狀，加入少許的糖或鹽，調入奶糕或者是米糊裏壹起吃就可以了。