什麽瓜子對身體最好？

東北人愛吃的瓜子也叫大毛。我們東北人很舍得吃，特別是我記得小時候，我家住的是平房。過年的時候，我們會在晚上把毛可帶到家裏，然後把鍋點著。然後把夏天回收的生瓜子放在鍋裏炒。等妳聽到劈裏啪啦的聲音，瓜子都快成熟了。等到瓜子熟了再拿出去晾涼。回來又好吃又脆。很好吃，讓人上癮。

。那時候每年過年都用瓜子和茶葉招待客人。所以我們也對瓜子情有獨鐘。據我所知，偶爾吃點瓜子對身體有好處。例如，瓜子中含有的亞麻油酸可以保持妳的血壓穩定，降低妳的膽固醇。

經過科學證明，東北產的大毛裏還有油，對人的皮膚、眼睛、大腦都非常有益。而且這種大毛營養豐富，味道鮮美。是人們閑暇時消磨時間的最佳零食。但是，吃瓜子也有壞處。比如長期吃瓜子，會帶走我們很多口水。而且瓜子對人的肝臟有害，經常吃瓜子的人容易得脂肪肝。

所以我提醒妳，吃瓜子壹定要控制量，比如每天適量吃壹把瓜子，有利於平靜心情，防止衰老，預防成人病。而且還能增加人的記憶力，不如點瓜子。