桃膠20片，牛奶400ml，枸杞10片，冰糖適量，椰汁適量。
練習:
1.將桃膠在冷水中浸泡12小時以上，直到摸起來沒有硬塊為止，然後洗去雜質。
2.鍋中加入桃膠、枸杞和適量冰糖(根據個人口味)，並加入適量的水，煮40分鐘-1小時。
3.最後關火後加入牛奶和椰奶攪拌均勻。
桃膠40g
冰糖適量
牛奶200毫升
練習步驟
1，準備材料:桃膠牛奶冰糖
2.桃膠需要浸泡8-12小時，浸泡後的桃膠需要清除雜質。
3.去雜小技巧:準備兩個大碗，將泡好的桃膠洗2-3遍。然後用手捏出嵌在裏面的壹些雜質；最後，碗裏剩下的面包屑也不要了。
4.附上桃膠浸泡前後對比圖，大家會更容易掌握用量。
5.將清洗幹凈的桃膠放入燉鍋中，加入剛剛沒過桃膠的水，因為後面會加牛奶，所以水不要加太多！
6、燉40分鐘，加入冰糖和牛奶即可食用(用量看個人喜好)。另外，牛奶不要放太早，不然會變成豆花~
7、冰鎮桃膠燉奶是支撐我度過這個下午的“良藥”。女生覺得快，自己試試！