金銀花性寒，不宜長期飲用。只適合在炎熱的夏天臨時飲用，預防痢疾。虛寒體質及月經期不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。金銀花性味寒，會影響脾胃的運化，所以比較適合夏天使用。
枸杞茶具有治療體質虛弱、冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、護膚等多種疾病的功效。但由於枸杞的暖身作用相當強，血壓高、性子太急躁的人，或者平日吃肉多、面紅耳赤的人，最好不要吃。相反，體質弱、經常感冒、抵抗力差的人，最好天天吃。枸杞滋補肝腎，益視力。枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。
菊花茶，不適合長期連續飲用，壹般3~5天。寒性體質的人不妨放點枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。
菊花性微寒，有些陰虛火旺體質的人喝菊花茶會上火。喝之前需要了解自己的體質，以免產生負面影響。