全身穴位為足三裏、關元、曲池、合谷、三陰交。這些穴位可以補益肝腎，健脾胃，益氣養血，使人體的代謝功能旺盛，從而延緩衰老，延緩皮膚衰老的問題。
局部調節的穴位主要針對面部，包括頰脈、下關、柏楊和唐寅。局部穴位可以疏通經絡，促進氣血循環，改善皮膚組織的營養狀況，有效預防皺紋，消除褐斑，讓自己更漂亮。
若用艾條懸灸，可選擇2-3個局部穴位，每次灸65，438+00-65，438+05分鐘，以溫和灸為主，隔日65，438+0次。艾灸量不宜過大，局部皮膚有微熱感即可。全身取穴2-3次，每穴艾灸15-20分鐘，隔天或每周1次。長期堅持可以取得很好的效果。
也可采取隔蒜艾條灸，取局部穴位2-3個，每個穴位強灸5-7次，1次，隔日壹次。適合臉上有痘痘和粉刺的人。
如果使用溫灸器，隔天取腹部穴位，艾灸30分鐘或每周1次。需要註意的是，無論用什麽灸法，都要註意安全！