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茄科蔬菜有哪些?

茄科蔬菜包括西紅柿、甜椒和辣椒。

茄果都是茄科的蔬菜,都吃其果實部分,所以叫茄果。這些包括各種茄子,各種顏色和大小的西紅柿,以及各種顏色的甜椒和辣椒。

西紅柿是茄科植物,性平,味微甜。它們富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2和胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝的功效,可生吃,也可熟吃。

擴展數據:

吃西紅柿(茄科蔬菜)的註意事項:

1,不要生吃

糖水西紅柿是很多老人和小孩的最愛,能讓人胃口大開。但出於健康考慮,冷拌時最好不要用糖,而是用蜂蜜攪拌,既增加了口感,又調理了疾病。但由於西紅柿性寒,經期脾胃虛寒者應減少生食。

2.不要空腹吃東西。

很多人在減肥的時候會選擇吃黃瓜和西紅柿,這樣對身體不好,因為空腹吃的時候胃酸會比較多,會導致可溶性的澀味成分和胃酸反應,導致腹脹腹痛。

人民網——明白這些概念,才敢說自己吃過菜。

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