1，百香果
百香果營養豐富，蛋白質、維生素、纖維含量都比較高，非常適合作為減肥水果，吃起來酸甜可口。
2.楊桃
楊桃中的維生素含量特別高，但楊桃中的碳水化合物和蛋白質也是人體必需的營養物質。
3、菠蘿蜜
菠蘿蜜含有豐富的蛋白質，對人體非常有益，但壹定要註意適量。
4.鱷梨
在水果的蛋白質排名中，牛油果是牛油果，因其蛋白質含量高，被稱為森林奶油，對身體很有幫助。
5.石榴
石榴不僅含有豐富的維生素，還含有豐富的蛋白質，可以更全面的為身體補充營養，避免氧化問題。
6.香蕉
香蕉是壹種常見的水果，熱量低，富含蛋白質和維生素，其微量元素和礦物質也能促進消化。
7.黑醋栗
每100g葡萄幹至少能提供1.4g蛋白質。在果醬、果醬或沙拉中加入富含纖維的黑加侖。
8.棗
每100克幹棗提供2.4克蛋白質。紅棗是壹種非常健康的零食。
9.杏幹
每100g杏幹粉含蛋白質1.4g。杏子富含維生素A，可以保護妳的身體免受自由基的侵害。
10，金桔
金桔富含維生素A、B、C，每100g至少提供1.9g蛋白質。