多囊卵巢綜合征最好的食物是什麽？

1、黃瓜:患者應多吃壹些富含維生素的清淡蔬果，大部分都是適宜的，其中黃瓜可以多吃。這類食物味美酥脆，營養價值非常高，具有清熱生津、止渴利尿的作用，並含有豐富的纖維素，能清腸解毒，減少膽固醇和脂肪的吸收。經常吃黃瓜還有減肥和促進脂肪代謝的作用。所以病人可以經常吃。

2.香菇:香菇是壹種非常健康的菌類食物，有助於消化，減脂，降血壓。經常吃蘑菇的患者可以預防便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，因為它含有豐富的纖維素、核酸等物質，可以促進膽固醇的分解。患者可以經常用蘑菇煲湯，其他菌類食物也有這樣的功效，適合患者食用。

3、茄子:茄子的營養非常豐富，尤其是紫茄子，含有稀有的維生素P，能增強血管的彈性。經常吃茄子可以降低膽固醇，預防高血脂，所以茄子是非常適合患者的食物。

4.綠豆:大部分患者都是痰濕體質，多吃清熱利濕的食物是非常好的。幹熱天氣吃點綠豆粥非常好。綠豆有清熱、降血脂、降膽固醇的作用，所以患者可以常吃綠豆粥當早餐。