土豆紫甘藍米粉
食材:紫甘藍兩片，土豆半個，壹包伊味原味營養有機米粉。
適合七個月以上的寶寶。
練習:
1.土豆洗凈切塊，放入輔食機蒸熟後搗碎備用；
2.紫甘藍洗凈，煮熟，放入鍋中煮熟，切塊備用。
3.沖泡壹包米粉，加入土豆泥和紫甘藍碎，拌勻。美味的輔食就完成了。
五色紫甘藍水果酸奶沙拉
材料:紫甘藍兩片，蘋果四分之壹，香蕉壹根，獼猴桃少許，紅心火龍果少許，原味酸奶適量。
適合八個月以上的寶寶。
練習:
1，所有水果去皮，切成小塊；
2.紫甘藍洗凈，燒開後放入鍋中1-2分鐘；
3.花青素溶於水，水呈弱堿性，使顏色變藍，屬於正常現象。
4.將焯水的紫甘藍切碎，與水果塊混合，加入軟牛奶攪拌均勻。
技巧
1，紫甘藍經過高溫炒熟後會掉色，屬於正常現象。如果妳想保持紫甘藍的顏色，妳可以在水中滴壹些白檸檬汁。
2、水果可以根據寶寶的口味自由搭配。
3.建議選擇自制原味酸奶。如果在超市買，盡量選擇低糖無添加劑的品牌。