孕婦缺鈣吃什麽鈣片？鈣片效果最好，易吸收，不便秘。

女性懷孕時，大多會服用鈣片。因為胎兒三個月的時候，對營養的需求就更大了。僅僅靠食物是無法獲得足夠的營養的，所以會服用壹定量的鈣片來達到補鈣的效果。那麽孕婦缺鈣時，應該吃什麽鈣片補鈣呢？同時服用後也不會出現便秘的情況，而且非常容易吸收？

目前市場上孕婦可以服用的鈣片品牌有很多，如思蓮、愛樂威、鈣、Austrin等。這些牌子的鈣片都很好。在這些品牌中，孕婦可以根據自己的需求進行選擇。因為這些鈣片含有足夠的鈣，而且孕婦容易咀嚼或吞咽，非常有利於孕婦的吸收。同時，有些鈣片中還含有維生素D3，可以促進孕婦對鈣的吸收，會起到事半功倍的效果。

但也有孕婦表示，服用鈣片後會出現便秘。其實大多數情況下，這和孕婦服用鈣片的方式有關。許多孕婦選擇飯後立即服用鈣片，這可能會使攝入的食物與鈣片中的成分發生反應，從而誘發便秘。所以建議孕婦每天早餐後半小時或睡前半小時服用，既能保證效果，又能緩解便秘。同時，孕婦也需要養成良好的飲食生活習慣，減少便秘。