1，經常喝黑豆豆漿？
黑豆做的豆漿可以每天喝，壹般每天300-500 ml。豆漿不宜壹次性大量飲用，否則容易引起腹脹不適。黑豆最好煮熟後再吃。可以加點白醋或者做成豆花。吸收率比較高，經常喝黑豆豆漿就好。
黑豆的B族維生素(B1，B2)和VE含量都很高，僅VE含量就是肉類的7倍以上。是人體營養保健、防止衰老、美容養顏、強身健體的好選擇，還可以補充豐富的維生素和黑色素。
2.什麽時候喝黑豆漿最好？
早上，早上喝黑豆漿最好。這個時候人體非常缺水缺營養。豆漿可以補充水分，提供營養，而且不油膩。多喝可以促進消化吸收。壹般早上和中午喝比較好。晚上最好不要喝，也不要空腹吃。
黑豆豆漿的壹些好處，什麽時候喝，我們都知道。以上都是關於黑豆的壹些保健作用，可以補充蛋白質中豐富的鈣和微量元素，對提高免疫力有好處。如果用黑豆做豆漿，早上中午可以喝，晚上或者空腹最好不要喝。