壹、栗子克食物:
1、牛奶:板栗是高蛋白食物，牛奶中的蛋白質和鈣結合後會很深，會引起消化不良。
2、羊肉:不易消化。
3、鴨肉:會引起中毒。
4.牛肉:栗子中的維生素容易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱了栗子的營養價值，不易消化。
5、牛蒡:引起嘔吐。
6、杏仁:胃痛。
二、吃板栗的註意事項:
1，栗子生吃不易消化，熟吃易滯，吃多了容易引起腹脹。所以準媽媽壹次不宜吃太多，有糖尿病的準媽媽更要少吃，以免影響血糖的穩定。
2、新鮮的栗子容易變質發黴，變質發黴的栗子不宜食用，會引起中毒。
3、栗子不能和牛肉壹起吃，否則會引起嘔吐；不要和羊肉壹起吃，容易導致消化不良；準媽媽吃栗子要註意搭配。
4.挑選栗子時，要選擇果殼老、無蟲眼、無黑點、無壓痕、比較幹燥、果實飽滿、顆粒均勻、用手捏果實感覺堅實厚重的。
5.儲存栗子時，應放在幹燥通風處。便於風幹或放在殼內保存，幹燥處有利於防黴。
參考數據
栗子可以和牛奶壹起吃嗎？太平洋親子網[引用時間2018-3-11]