（1）海參烏雞湯
[配方]發海參96克，烏骨雞半只，龍眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，鹽適量。
[操作]以上諸料煲湯，日分2次溫服。
[療效]適用於身體較為虛弱的婦女食用，有助補益氣血，不僅對乳房有保健作用，而且有壹定的抗婦科腫瘤作用。
（2）海帶綠豆薏米湯
[配方]取海帶70克(洗凈)，生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克。
[操作]以上諸料加水煲成飲料(或煮好後候涼放入電冰箱內制成冷飲)。每天1劑，可於整個夏令飲用。
[療效]適於夏令天氣炎熱時服用，對於在高溫條件下作業的婦女，不僅有防暑降溫作用，而且對乳房的保健有裨益。
（3）鵪鶉枸杞湯
[配方]鵪鶉壹只，枸杞子30克，菟絲子15克，楮實子12克，葫蘆巴96克，鹽、味精、糖、蔥花適量少許。
[操作]鵪鶉去毛及內臟，加枸杞子、菟絲子、楮實子、葫蘆巴，加水後煮熟後，去藥加鹽、味精、糖適量調味和蔥花少許，食肉喝湯。
[療效]每周服食鵪鶉兩只，對腎氣不足、宮寒不孕者尤宜。