千禧聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
經常食用聖女果能起到促進小兒的生長發育作用；還可增強人體抵抗力、延緩衰老等。聖女果還可以當做美容水果，具有減少皺紋的作用。
註意事項：
1、要挑選顏色深的千禧聖女果
千禧聖女果的顏色來自果實中的番茄紅素、胡蘿蔔素等天然色素，含量越高，顏色越深。因此建議大家選擇自然成熟的、顏色偏紅的千禧聖女果，可能會獲得更豐富的營養物質。
2、要挑選應季的千禧聖女果
應季蔬菜不僅糖分含量高，香味物質多，能帶來濃郁怡人的口感和風味，而且各類維生素的含量也更高。因此購買應季千禧聖女果，現吃現買最好。
3、烹飪千禧聖女果有技巧
很多人在炒千禧聖女果時要用沸水燙去表皮，其實並沒有必要。常規清洗後不用擔心千禧聖女果皮上殘留農藥。而且沸水去皮過程很容易讓番茄紅素流失，或讓維生素C遇高溫失活。
以上內容參考：百度百科-聖女果