材料準備:
小黃魚500克,面粉適量,澱粉兩勺,雞蛋壹個,料酒兩勺,鹽,雞精,姜3片,蔥3根。
1.將小黃魚洗凈,加入姜片、蔥、料酒、少許鹽、雞精,用適量五香粉腌制半小時左右。
2、面粉適量,加入2湯匙澱粉,1雞蛋,少許鹽和水拌勻。
3、面糊不要太稠,可以用勺子試試。
4.將小黃魚用廚房紙巾擦幹,放入面糊中包好。
5、鍋中倒入適量油,火不要太大,中小火即可,油溫七成熱時,放入裹好面糊的小黃魚。
6.煎至兩面微黃撈出。
7.炸好後換火,把魚放鍋裏炸,炸到兩面金黃,再炸外脆裏嫩的小黃魚。
小黃魚簡介:
小黃魚富含蛋白質、鈣、鐵等人體所需的營養物質。小黃魚也是常見的海鮮食品,肉質細嫩,刺少。小黃魚的肉富含蛋白質。同時,小黃魚還含有多種人體所需的礦物質元素,如鈣、鐵、鋅、硒等。
小黃魚是餐桌上的壹道美味佳肴。其肉質鮮嫩,刺少,適合大部分人食用。
小黃魚有哪些營養作用?