治療乳腺增生的常用方法有:
1，改變不良飲食習慣:飲食也是預防乳腺增生的註意事項之壹。應防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和過量的滋補食品。平時多吃蔬菜水果，多吃粗糧。
2.生活規律:女性要培養科學合理的生活作息規律，避免熬夜，勞逸結合，經常進行體育鍛煉，提高機體免疫力，有助於調節內分泌失調；另外，保持大便通暢會減輕乳房疼痛，可以起到壹定的預防乳腺增生的作用。
3、心理預防:對乳腺增生認識不當，過度緊張、焦慮、悲傷等不良心理因素可引起神經衰弱，加重內分泌失調，導致乳腺增生或促進增生加重，因此應解除各種不良心理刺激。
4、從根本上調理:最重要的口服乳液，每天兩次，持續壹段時間，可以從根本上調節內分泌，使乳房恢復正常，還可以預防乳腺癌的發生。