吸煙過多容易導致氣道黏膜慢性炎癥、慢性咽炎、支氣管炎等。這個時候可以采取壹些清肺的措施。第壹，可以多吃含硒的食物，如動物內臟、海鮮等。其次，可以吃富含維生素C的植物和水果，如檸檬、柚子、山楂、獼猴桃、羽衣甘藍、辣椒、菜花等。再次，可以多喝綠茶，因為茶多酚和葉綠素有壹定的清肺作用。另外，多補充高蛋白食物，可以滋養肺組織，如牛奶、豆漿、雞蛋等。平時可以多做有氧運動，如慢跑、遊泳、太極拳等，可以改善心肺功能，但戒煙是首選。
經常吸煙的人有以下幾種清肺方法:第壹種方法是吃潤肺的食物進行食療，如木耳、梨、蘋果、橘子等。第二種方法，可以去醫院的營養科找醫生開中藥清肺，比如百合、川貝。第三種方式是參加戶外運動，呼吸新鮮空氣，促進肺部有害氣體的排出。或者通過中醫穴位按摩幫助排毒，有利於肺部更健康。如果是嚴重的肺部疾病，需要及時去醫院進行肺灌洗治療，以免危害身體健康。總之，戒煙是最重要的，治療以輔助為主。