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白菜丸子湯好消化嗎?

白菜丸子湯容易消化,丸子建議選擇豬肉丸子或者雞肉丸子,都是不錯的搭配。我們來看看白菜丸子湯的做法:

材料:肉末200克,大白菜適量,老豆腐120克,姜末2克,蔥花5克,醬油5克,蠔油10克,雞蛋1個,白胡椒0.5克,鹽3克,香油3克,蔥花少許,鹽3克,水1000毫升。

白菜丸子湯的做法:將姜末、蔥花、鹽、醬油、蠔油、香油、白胡椒粉、雞蛋加入肉末中,朝壹個方向攪拌。加入豆腐,碾碎,拌勻。把手浸在水裏,把肉揉成球。將水稍微煮沸,加入肉丸煮沸。肉丸顏色變白,微有彈性。撇去泡沫,放入大白菜煮至碎。加鹽,撒上蔥花。

提示:大白菜含鈣量高,可以補充維生素D,對部分缺鈣人群有幫助,還可以提高免疫能力。大白菜所含的營養成分可以減少動脈硬化,使血管有彈性。

大白菜中的營養成分可以促進人體皮膚細胞的新陳代謝,防止皮膚變得粗糙,使皮膚更加明亮。大白菜含有豐富的維生素C,可以抗癌,所以對癌癥有壹定的作用。大白菜所含的粗纖維能促進大腸的蠕動,從而促進消化。大白菜中含有的壹些物質對清肺熱有很大的作用。