從壹天的角度來看，無論什麽人群服用，服用冬蟲夏草的最佳時間都是早上和晚上睡覺前。這是因為:
1，早晨是壹天中精力最旺盛的時候，胃腸道已經排空，吸收利用冬蟲夏草有效成分的能力最強。
2.晚上睡覺前，胃已經排空，人即將進入安靜休息的狀態。人體生理機能的大部分調整和自我修復都是在這段時間內完成的。此時服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收利用能力較強。
擴展數據適合人群:
1，體虛、多汗、自汗、盜汗者宜食；
2.病後體虛，長期虛弱或勞累，各種慢性消耗性病人宜食；
3、腎虛、腰膝酸痛、陽痿遺精者宜食；
4、老年人慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管哮喘、咳嗽、氣短、氣短、咯血者應食用；
5.癌癥患者放化療後應進食；糖尿病、紅斑狼瘡、慢性腎炎、再生障礙性貧血、白細胞減少癥的人都應該吃。
人民網-冬蟲夏草有很多功效。妳知道冬蟲夏草怎麽吃最好嗎？
人民網-冬蟲夏草營養價值高，但這些人不適合吃冬蟲夏草。