初霜節氣是秋季的最後壹個節氣，反映了氣溫的變化。初霜節氣的特點是早晚天氣冷，中午天氣熱，晝夜溫差大。
初霜凍季節，我國南方晝夜溫差大，早晚略寒。但是北方地區已經入冬了。
初霜的特征:
在全國平均水平上，初霜是壹年中晝夜溫差最大的季節。初霜節氣的特點是早晚天氣寒冷，中午天氣炎熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。
初霜不代表妳進入這個節氣就要霜降。事實上，霜不是從天上掉下來的。霜是地面上的水汽遇到冷空氣，由於溫差變化而凝結成的。節氣“初霜”和霜降沒有關系，它們不是同壹個概念。
初霜的傳統習俗:
初霜中的節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等習俗。初霜季節是秋冬氣候的轉折點，也是太陽精神從受到藏的過渡。養生的關鍵要講究“外禦寒，內清熱”。
民間有“冬補初霜更好”的說法。秋高氣爽，脾胃是後天之本。這個時候進補是合適的，尤其是健脾養胃來滋養後天。