1.幹棗是棗的加工食品，含有多種維生素、果糖、礦物質元素和蛋白質。由於其良好的營養價值，自古以來就被視為滋補佳品，而且椰棗中所含的葡萄糖和果糖可以被人體直接吸收，可以快速補充體能，所以女性在哺乳期可以適量吃壹些椰棗幹。
2.幹棗味甘、性溫，中醫認為其入肺經，有化痰平喘、潤肺止咳的治療作用。如果哺乳期女性出現肺氣虛、氣短、易咳喘、咳嗽有痰等癥狀，可以適量多吃些幹棗，對這類不良癥狀能起到較好的改善作用。
3.但是壹般情況下，哺乳期的女性不能過多食用幹棗。由於其含糖量高，過量食用容易導致肥胖和血糖升高。尤其是壹些哺乳期女性血糖高的時候，更不應該吃幹棗。
4.此外，患有氣管咳嗽、咽喉痛的哺乳期婦女，也可以將幹棗與桔梗壹起燉煮飲用，可以起到很好的輔助治療作用。