如何食用蘭花種子:
吃法:用椰奶、牛奶、果汁、蜂蜜水或冰糖水沖泡。它漲了十幾分鐘後，就整個吞下去了。沖泡前記得將果汁或牛奶加熱，這樣很快就會膨脹，也可以用冷水沖泡，但是膨脹速度會慢很多。記住:吞下去，不要咬。
方法二:用勺子取壹勺全口清水。像吃藥壹樣吃下去。
用量:每日二至三次，飯前15分鐘，壹次壹勺，壹勺壹杯，或半碗，中晚餐前。
蘭花種子是壹種生長在長期幹燥少雨環境中的純天然綠色植物種子。它的生長環境決定了它的吸水性。每當有雨的時候，它就拼命地吸收雨水，以抵禦漫長的旱季。當它進入人體的腸胃後，就會被吸附在腸胃上。這個時候腸胃會有飽腹感，不會餓。人的食量和飯量自然會小，而蘭花籽在吸附腸胃的同時，也會吸收腸胃中的毒素和糞便，起到壹個腸胃清道夫的作用，壹舉兩得。而且蘭花籽還有祛火祛痘的功效。早在1000多年前，當地土著在打仗或打獵時，只要帶壹袋蘭花種子和壹瓶葫蘆水，就可以行軍或打仗、打獵好幾天。如今，蘭花種子已廣泛應用於保健、減肥、釀酒、飲料等領域。