壹、無花果雖然無花果很甜,但屬於高纖維水果,富含酸和酶,對糖尿病患者非常有益。
第二,櫻桃。櫻桃中富含的花青素苷是壹種抗氧化劑,可以改善血管壁的彈性,從而控制糖尿病並發癥的發生。櫻桃也是低血糖指數的食物,可以很好的控制血糖的升高。
第三,楊桃。楊桃富含水分,熱量低,肉質醇厚。具有清熱解毒、消積導滯、利咽通便的功效,還能降低血糖。是適合糖尿病人食用的水果。
第四,草莓。草莓熱量低,可以防止餐後血糖水平迅速上升,不會增加胰腺的負擔。此外,草莓含有豐富的維生素和礦物質,有助於降低血糖。
第五,菠蘿。菠蘿中的膳食纖維能促進排便,菠蘿的升糖指數適中,能改善餐後血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴,增加飽腹感。
第六,檸檬。檸檬含糖量低,具有生津止渴、消暑、化痰止咳、健脾和胃、止痛殺菌的功效,對糖尿病性高血壓、高血脂有很好的防治作用。