燉肘子是壹道美味的家常菜。主要的烹飪技術是燉。材料和做法簡單，營養豐富。
肘子富含膠原蛋白，是天然的美容補品。
中文名
燉豬蹄
另壹個名字
燉豬蹄
主要原材料
豬肘，油菜，飲用水
它含有防腐劑嗎？
不
主要營養成分
蛋白質，鈣。
快的
航行
烹飪菜肴的特有營養價值和食譜中所含的營養素
基本資料
材料:豬肘(750克)
輔料:油菜(50克)、香菇(鮮)(50克)。
調料:八角(5g)、花椒(3g)、大蔥(15g)、姜(10g)、料酒(10g)、鹽(5g)、味精(3g)。
類別:家常營養不良調理，強腰強腎調理，美容調理
工作方法
1.將肘子刮幹凈，放入水中煮至斷，取出，去骨，內側放十字形花刀(切塊)。將洋蔥和生姜切片。油菜洗凈備用。將蘑菇洗凈備用。
2.將鮮湯(煮肘子用的湯)、蔥、姜片、花椒、大料放入鍋中，將肘子皮朝下，然後用小火燉至肘子接近酥爛，翻過來，再將蔥、姜、大料、花椒撈出，加入菜心、水發香菇，煮開，撇去浮沫，放入湯碗中。