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黑芝麻怎麽吃吸收效果好(怎麽吃黑芝麻讓頭發變黑)

1,黑芝麻怎麽吃吸收效果好。

2、如何吃黑芝麻治白發。

3、如何吃黑芝麻治白發黑化。

4、如何吃黑芝麻治白發變黑,是晚上吃好還是早上吃好?。

5、如何吃黑芝麻治療脫發。

6.黑芝麻怎麽吃對頭發好?

1.將黑芝麻洗凈,控幹水分,放入鍋中,小火翻炒,待黑芝麻炸至酥脆狀態,聽到輕微的爆裂聲即可出鍋。

2.將核桃放入鍋中,用小火煸炒。

3.糯米提前洗凈,用足夠的冷水浸泡2小時以上。

4.將泡好的糯米、炒好的黑芝麻、核桃仁放入高速攪拌機中。

5.加入約600克清水。

6.啟動高速攪拌機,攪拌約1分鐘,直到粉末處於細膩狀態。

7.將黑芝麻糊倒入鍋中,加入冰糖,小火煨至粘稠。

8.黑芝麻:黑芝麻是芝麻的黑色種子,又稱亞麻、油麻、菊生、肥麻,分布於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。

9.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。

10.具有健胃護肝、促進紅細胞生長、烏發養顏等功效。