1，內八”止損法。在獲得壹定的向前滑行速度後，雙腳平行分開站立，然後腳尖向內，用內輪將雙腳輕輕壓向地面，彎曲雙腿，身體微微前傾，臀部下蹲，雙臂向前伸展以保持平衡，然後逐漸減速至停止。
2.t停法。當壹只腳開始向前滑行時，浮腳在滑行腳腳跟處呈T字形後，慢慢將浮腳放在地面上，用內輪輕壓地面，減緩向前滑行速度，直至停止。
3.雙腳緊急停止法。向前滑行時，雙腳同時順時針或逆時針急轉彎。左腳和右腳與內輪和外輪的滑行方向成90度壓地。同時，身體向右急轉，重心移向右腿，膝蓋彎曲，手臂向前伸展，使身體停下來。
4.向後滑動的停止方法。倒滑的停止方法，因為花樣滑冰的前端裝有剎車，所以在倒滑的過程中，只要擡起腳跟，用腳的剎車摩擦地面，就可以立即停止。停止時，身體微微前傾，手臂向側面擡起以保持平衡。
初學者如何學習滑冰；
放松:初學者學滑冰時，壹定不要太緊張。放松點。他們越緊張，四肢就會越僵硬，很難滑起來。
外置式花樣滑冰:滑冰時壹定要註意雙腳分開，以外置式花樣的形式隨著冰鞋前輪滑出。