母乳媽媽能吃螃蟹嗎

在哺乳期的女性，最好不要吃螃蟹。因為螃蟹裏很有可能存在著有寄生蟲，還有病毒以及壹些重金屬，這些在吃了以後，就會通過乳汁而到達寶寶的體內，就會引起寶寶的健康受到影響。另外螃蟹，它屬於壹種海產品，容易引起過敏，如果進入寶寶體內，還可能會導致寶寶出現腹瀉或者是過敏的現象。所以，在哺乳期的時候，女性為了寶寶的健康發育考慮，最好這時候要避免吃螃蟹的。

母乳餵養的媽媽不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、濃茶等。媽媽吃的菜裏面不要放味精，因為味精會阻止鋅元素的吸收，要想寶寶不缺鋅，那就不要吃味精。

另外，媽媽應當科學地攝取營養，而不是怕寶寶餓著或者奶水不足，吃太多各種補品。媽媽這時攝取的營養應當比平日內稍多，壹日多餐，盡量多喝壹些催乳的食物，例如最為經典的鯽魚湯、豬腳湯等。

為了促進寶寶的大腦發育，媽媽們可以吃壹些健腦的食物，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。如動物腦、肝、血;魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、芝麻、核桃、花生、松仁、胡蘿蔔、菠菜、金針菇、香蕉、蘋果、小米、玉米等都是不錯的選擇。