炒大白菜粉絲食材:大白菜400g,粉絲100g,鹽適量,食用油適量,香腸50g,蒜適量。
如何用大白菜炒粉條;
1.將粉絲放入鍋中煮熟。
2.大蒜切碎,香腸切片。
3.將白菜洗凈,切塊。
4.熱鍋放油,放入蒜末炒香。煸炒香腸2分鐘。
5、加入白菜粉絲,加鹽,翻炒熟。
食用價值:
1,大白菜含有蛋白質、脂肪、粗纖維、糖、鐵、鈣、磷、硫胺素、煙酸、胡蘿蔔素、維生素等營養成分。具有除煩止渴、利尿通便、清熱解毒、生津養胃的功效。它含有大量的粗纖維,能促進腸道的蠕動,促進營養物質的吸收,加速腸道內廢渣的排出。
2、粉條具有良好的吸附性,能有效地將鮮美的湯汁吸入自身,使口感順滑爽口,並能有效地刺激食欲。但由於粉條中鋁成分較多,壹次不宜食用過多。該粉絲含有碳水化合物、膳食纖維蛋白、煙酸和礦物質如鈣、鎂、鐵、鉀、磷和鈉。