幹減肥果片味道苦澀,因此在沖泡時壹般放1-2片,用沸水沖泡即可,稍涼後就可以飲用了。
如果不能忍受減肥果的苦澀味道的,可以在沖泡時添加壹點菊花或者金銀花,這樣就可以減少幹減肥果本身的苦感。
實在覺得難以入口可以加壹些甜菊葉增加甜度,但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。
減肥者應當每日攝入3片減肥果左右。
幹減肥果片營養價值:
幹減肥果片含有豐富的營養物質,包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。
主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
柚子營養豐富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克等。
幹減肥果片中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質,又含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。