1，通便:纖維素能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸道內的糞便濕潤，以利於排便。b族維生素能促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。
2、月經:緩解痛經，或經期腰痛。調整月經期過長(過短)或過少(過多)。
3、止血:含有大量膠質，產生血小板，有止血作用。適用於出血性疾病患者。適用於月經過多、子宮出血的婦女。
4、補充能量:含有碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。
桃仁:長方形，長1.2 ~ 1.8厘米，寬0.8 ~ 1.2厘米，厚0.2 ~ 0.4厘米，表面黃褐色至紅褐色，有致密的顆粒狀突起，壹端尖，中部膨大，另壹端略扁圓形，邊緣薄，尖側有短線狀種臍。桃仁中含有苦杏仁苷、24-亞甲基環番醇、野櫻桃苷、β-谷甾醇、菜油甾醇及其糖苷，以及綠原酸、3-咖啡酰奎寧酸、乳化素、揮發油和脂肪油。