1，內火旺盛，肝肺燥熱者不宜多食:內火和肝肺燥熱者不宜多食燕麥片，容易引起身體不適，不宜多食。
2、有消化系統疾病的人不宜多吃:燕麥片纖維素含量高，不易消化。有消化系統疾病的人應少吃或不吃。
另外，壹次不宜吃太多燕麥片。不要因為想快速減肥就壹次吃很多燕麥片。壹次吃太多可能會導致胃痙攣或脹氣。
擴展數據:
燕麥片的正確吃法如下:
老人:燕麥粥有助於睡眠。老人消化能力弱，粥最適合。另外，有研究說燕麥有促進睡眠的作用，所以建議老年人晚餐可以吃燕麥。
兒童:燕麥餅幹補充能量準備壹些奶酪、水果或巧克力等。，與燕麥粉、面粉混合，烘烤成餅幹、零食，作為孩子的零食，隨時補充營養。
中年:蒸燕麥米控制體重:將燕麥片和大米以1:4的比例放在壹起煮飯。作為日常主食，能有效增加飽腹感，比吃等量的白米飯更餓。
百度百科-燕麥片
人民網-吃燕麥好處多多，但別忘了吃禁忌。