青蘋果有哪些禁忌？青蘋果減肥法要註意什麽？

青蘋果是眾所周知的紅蘋果的近親，它們之間有許多相似之處。簡單來說就是青蘋果，但不是未成熟的蘋果。其酸、脆、甜、汁的口感也受到很多人的歡迎，但任何食物都有壹定的飲食禁忌。那麽青蘋果有哪些禁忌呢？青蘋果減肥法要註意什麽？

1，胃酸過多不宜食用。

青蘋果的飲食禁忌只是壹點，就是不適合多吃，尤其是壹些特殊人群。首先，不宜多吃的人是胃酸過多的人，因為青蘋果中的果酸含量很高，多吃容易加重胃酸過多，進而加重對腸胃的刺激。所以這類人群不宜多吃，每天不宜超過1。

2、脾胃虛寒者不宜多食。

第二個不適合多吃的群體是脾胃虛寒的人。因為根據中醫理論，青蘋果性涼、寒，所以多吃可能會加重胃部虛寒癥狀，引起腹痛、腹瀉。為此與之相關的女性在經期不宜多吃青蘋果，以免引起痛經等不適。

3、青蘋果的營養

除了壹些特殊群體需要註意青蘋果的量外，腸胃功能正常的人每天不宜多吃，因為多吃青蘋果也會引起消化不良或腹瀉等腸胃不適，對牙齒也有腐蝕性。為此，不管是誰吃青蘋果，最好都吃，以免牙齒被酸化。